วัยหมดประจำเดือน: สาเหตุอาการและการรักษา

วัยหมดประจำเดือนหรือ climacteric ในทางการแพทย์เป็นระยะทางเพศตามธรรมชาติในวัยสูงอายุของผู้หญิงทุกคน แม้จะมีข้อร้องเรียนและอาการทั่วไปเช่น ร้อนวูบวาบ และเหงื่อออก วัยหมดประจำเดือน ไม่ใช่โรค วัยหมดประจำเดือน เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรง สมดุล และโดยที่ไม่มี ประจำเดือน (วัยหมดประจำเดือน).

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

วัยหมดประจำเดือนหรือในทางการแพทย์ climacteric เป็นระยะเปลี่ยนผ่านเมื่อสิ้นสุดวุฒิภาวะทางเพศในสตรีที่มีอายุมาก โดยปกติแล้วจะเริ่มขึ้นไม่กี่ปีก่อนสุดท้าย ประจำเดือน หรือประจำเดือน (วัยหมดประจำเดือน) วัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นตั้งแต่อายุ 45 ถึง 70 วัยหมดประจำเดือนสามารถแบ่งทางการแพทย์ได้เป็น 1 ระยะ XNUMX. วัยก่อนหมดประจำเดือน: เป็นระยะเวลาประมาณสองถึงเจ็ดปีก่อนวัยหมดประจำเดือนที่แท้จริง มีเลือดออกผิดปกติเกิดขึ้นซึ่งมักมาพร้อมกับอาการไม่รุนแรง วัยหมดประจำเดือน: วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์ของผู้หญิง หลังจากนั้นเลือดประจำเดือนไม่ได้เกิดจาก รังไข่. ในทางสถิติระยะนี้เริ่มในผู้หญิงเมื่ออายุ 51 ปี 3. วัยหมดประจำเดือน: ตามชื่อที่แสดงออกระยะนี้เกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน ครอบคลุมประมาณสิบถึง 15 ปีและส่วนใหญ่จะสิ้นสุดในปีที่ 70 ของชีวิตซึ่งเรียกอีกอย่างว่า Senium (อายุ) 4. perimenopause: ภายในวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนจะมีเฟสย่อยระยะหมดประจำเดือนเกิดขึ้นซึ่งโดยปกติจะครอบคลุมปีที่ 49 ถึง 53 ของชีวิต หากรวมทุกช่วงวัยหมดประจำเดือนจะมีระยะเวลาสูงสุด 10 ถึง 15 ปี ในช่วงเวลานี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรงเกิดขึ้นซึ่งรับผิดชอบต่อการร้องเรียนหรืออาการที่เกิดขึ้น ตามแบบฉบับ สัญญาณของวัยหมดประจำเดือน รวมประมาณ 70% ร้อนวูบวาบเหงื่อออกมากกว่า 50% และอย่างน้อย 40% เวียนหัว. ที่เพิ่มมากขึ้น เลือด ความกดดันยังสามารถเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตามยังมีผู้หญิงจำนวนมากที่ปราศจากความรู้สึกไม่สบายตัวโดยสิ้นเชิงและไม่สังเกตเห็นการหมดประจำเดือนทั้งทางร่างกายหรือจิตใจ

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุหลักของวัยหมดประจำเดือนคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ทางเพศ อายุประมาณ 50 ปีหน้าที่และการผลิตของ รังไข่ ลดลง การตกไข่ หยุดเพื่อไม่ให้ผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ ฮอร์โมน (เอสโตรเจน) สามารถผลิตได้ หลังจากการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายซึ่งเรียกอีกอย่างว่าวัยหมดประจำเดือนจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนด้วย สมดุล โดย สมอง. ที่นี่ สมอง สร้างรูขุมขนกระตุ้นมากขึ้น ฮอร์โมนซึ่งเป็นของโกนาโดโทรปิน ตั้งแต่ เอสโตรเจน ผลิตโดย รังไข่ มีอยู่ในร่างกายน้อยลงเรื่อย ๆ แต่ สมอง ผลิตใหม่ ฮอร์โมน ที่อ้างถึงข้างต้นเพื่อชดเชยมีความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในขั้นต้น (ความเมื่อยล้า, ใจสั่น, ร้อนวูบวาบ) ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจนกว่าร่างกายจะคุ้นเคยกับฮอร์โมนสำคัญตัวใหม่

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงหลายคนต้องต่อสู้กับอาการต่างๆมากมาย ตัวอย่างเช่นอาการร้อนวูบวาบปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันโดยกระจายจากใบหน้าไปยัง คอ และร่างกายส่วนบน นอกจากนี้บางคนยังบ่นว่ามีเยื่อเมือกแห้งในบริเวณอวัยวะเพศซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ซ่อนอยู่หรือ ความเจ็บปวด ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมนความกังวลใจความกระสับกระส่ายภายในความกระสับกระส่ายและอารมณ์ซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้รอบเดือนยังเปลี่ยนแปลงไปเช่นเลือดประจำเดือนจะนานขึ้นหรือสั้นลงและผู้ป่วยบางรายก็มีเลือดออกหนักกว่าเดิมด้วย เนื่องจากความต้องการแคลอรี่ลดลงเช่นกันในวัยกลางคนน้ำหนักตัวอาจเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นจุดที่ต้องออกกำลังกายอย่างสมดุล อาหาร สามารถช่วย. เต้านมขึ้นอยู่กับฮอร์โมน ความเจ็บปวด ยังเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือน ซึ่งรวมถึงอาการเจ็บเต้านมซึ่งสามารถรู้สึกได้ทั้งสองข้างหรือทั้งสองข้างดึงหรือแทงเจ็บที่เต้านมหรือเพิ่มความไวในการสัมผัส กระเพาะปัสสาวะ ปัญหาก็ไม่ใช่เรื่องแปลกในช่วงวัยหมดประจำเดือนเช่นกัน ท่อปัสสาวะ และกระเพาะปัสสาวะจะสูญเสียความยืดหยุ่นซึ่งจะทำให้ปิดกระเพาะปัสสาวะได้ยากขึ้น นอกจากนี้ไฟล์ ผิว ยังมีการเปลี่ยนแปลงในวัยกลางคน ผม เริ่มหลุดออกและ เล็บ เปราะมากขึ้น อีกอาการที่เป็นไปได้คือความล่าช้าในไฟล์ การรักษาบาดแผล กระบวนการดังนั้น ผิว รอยโรคมักใช้เวลานานกว่าในการรักษา

การดำเนินโรค

การหมดประจำเดือนอาจแตกต่างจากผู้หญิงสู่ผู้หญิง ส่วนใหญ่มีความแตกต่างที่ชัดเจนในช่วงเวลาเช่นเดียวกับความรุนแรงของข้อร้องเรียน ตามที่ระบุไว้แล้ววัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นภายใน 10 ถึง 15 ปีระหว่างอายุ 45 ถึง 70 ปีหากไม่มีการรักษาโดยนรีแพทย์ อาการของวัยหมดประจำเดือน ลดลงหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งถึงสองปีเท่านั้น ดังนั้นควรได้รับการรักษาทางการแพทย์ซึ่งสามารถบรรเทาอาการต่างๆได้ด้วยความช่วยเหลือของ การเตรียมฮอร์โมน. อาการทั่วไปเช่น ความเกลียดชัง, อาการปวดหัว, น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น, ตะคิว และ กระเพาะอาหาร ความเจ็บปวด สามารถรักษาได้ดี ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้ในวัยหมดประจำเดือนที่ไม่ได้รับการรักษาในรูปแบบของการสูญเสียกระดูก (โรคกระดูกพรุน).

ภาวะแทรกซ้อน

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดผู้ใหญ่ที่เริ่มมีอาการ โรคเบาหวาน, โรคกระดูกพรุนและ มะเร็งเต้านม เพิ่มขึ้น เนื่องจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนกลไกทางชีวเคมีบางประการในการส่งข้อมูลอาจไม่สามารถทำงานได้ตามปกติอีกต่อไป สิ่งนี้นำไปสู่อุปทานที่ลดลง ออกซิเจน ไปยังสมองและเป็นผลให้หลงลืม สมาธิ ปัญหาและความบกพร่อง หน่วยความจำ. ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงยังหมายความว่าสารสื่อประสาทบางชนิดไม่ได้รับการผลิตในปริมาณที่เพียงพออีกต่อไป นี่นำไปสู่ ชิงช้าอารมณ์, กระสับกระส่าย, หงุดหงิดและหงุดหงิด ผู้หญิงบางคนมีพัฒนาการ ดีเปรสชัน และความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ในช่วงนี้ ซึ่งมักจะมาพร้อมกับการนอนไม่หลับ ในระยะยาวสิ่งนี้นำไปสู่ภาวะอ่อนเพลียและความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ภาวะแทรกซ้อนทั่วไปในช่วงวัยหมดประจำเดือนคืออาการร้อนวูบวาบซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงและเป็นครั้งคราว นำ ไปยัง การโจมตีเสียขวัญ. ในที่สุดความผิดปกติทางเพศยังสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน เป็นผลให้การร้องเรียนทางจิตใจมักเพิ่มขึ้นและมีความรู้สึกไม่สบายมากขึ้น ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการรักษา อาการวัยหมดประจำเดือน - ตัวอย่างเช่นในรูปแบบของผลข้างเคียงที่เกิดจากฮอร์โมน การรักษาด้วย หรืออาการที่มาพร้อมกับ ยาแก้ปวด และ ยาระงับประสาท.

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวในผู้หญิงบางคน จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์เมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือ อาการวัยหมดประจำเดือน รุนแรงเกินไป ผู้หญิงที่เริ่มมีอาการหมดประจำเดือนเร็วผิดปกติควรแจ้งให้นรีแพทย์ทราบ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในช่วงต้นสามารถส่งเสริมให้เกิดโรคต่างๆ ซึ่งรวมถึง โรคกระดูกพรุน และ โรคไขข้อ. แพทย์อาจต้องสั่งจ่ายฮอร์โมนเพิ่มเติม หากเลือดออกกะทันหันแนะนำให้ไปพบแพทย์ แพทย์จะต้องชี้แจงว่า มดลูก มีสุขภาพดี ในแต่ละกรณีเยื่อเมือกมากเกินไปก่อตัวในอวัยวะซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและมีเลือดออก ควรตรวจสุขภาพกับนรีแพทย์เป็นประจำอย่างน้อยทุกหกเดือน เมื่ออายุมากขึ้นควรนัดหมายเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า อาการวัยหมดประจำเดือน ยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานขึ้น ควรทำการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่อายุ 45 ปีค่าดังกล่าวเป็นตัวบ่งชี้โรคกระดูกพรุนและโรคอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากวัยหมดประจำเดือน สำหรับผู้หญิงบางคนอาการเหล่านี้เป็นอาการเรื้อรังที่ต้องได้รับการตรวจอย่างถาวรโดยแพทย์ แพทย์ทางเลือกอาจได้รับการปรึกษาหากอาการรุนแรง นรีแพทย์อาจเกี่ยวข้องกับแพทย์ทางเลือกหรือส่งผู้ป่วยไปที่คลินิกเฉพาะทาง

การรักษาและบำบัด

การรักษาวัยหมดประจำเดือนไม่จำเป็นเสมอไปเนื่องจากผู้หญิงหลายคนไม่มีอาการเลยหรือมีเพียงอาการเล็กน้อย นอกจากนี้วัยหมดประจำเดือนยังไม่ใช่โรค แต่เป็นกระบวนการของชีวิตตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามการเข้ารับการตรวจสุขภาพเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นไม่ได้รับความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่มีอาการรุนแรงในช่วงวัยหมดประจำเดือนควรไปพบนรีแพทย์เพื่อบรรเทาอาการ ตามที่ระบุไว้แล้วอาการไม่สบายเกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นฮอร์โมนที่เรียกว่า การรักษาด้วย ใช้ในการรักษาพยาบาล จุดมุ่งหมายของสิ่งนี้ การรักษาด้วย คือการชดเชยความไม่สมดุลของฮอร์โมน (ฮอร์โมนทดแทน) และเพื่อบรรเทาข้อร้องเรียนเมื่อเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือนควรตรวจพบภาวะแทรกซ้อนเช่นการสูญเสียกระดูก (โรคกระดูกพรุน) และรักษาให้ทันเวลา การบำบัดด้วยฮอร์โมนมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาอาการที่รุนแรงขึ้นเช่นการขับเหงื่อและอาการร้อนวูบวาบ แม้จะมีความเป็นไปได้เหล่านี้ แต่ก็ไม่ควรกล่าวถึงความเสี่ยงและผลข้างเคียงของการรักษาด้วยฮอร์โมนเหล่านี้ ซึ่งรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการพัฒนา มะเร็งเต้านม หรือทุกข์ทรมาน ละโบม or หัวใจ โจมตี. ยังคงต้องชั่งน้ำหนักโดยแพทย์และผู้ป่วยว่าการรักษานั้นคุ้มค่าหรือไม่ ในกรณีที่ค่อนข้างหายากการรบกวนของประจำเดือนครั้งสุดท้ายก็เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ในกรณีนี้อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อเอา มดลูก. ในฐานะที่เป็นยาธรรมชาติและสมุนไพรสำหรับวัยหมดประจำเดือน ดำ cohosh ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วซึ่งสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยความช่วยเหลือของไฟโตฮอร์โมนตามธรรมชาติ ในทำนองเดียวกันการออกกำลังกายและการเล่นกีฬารวมทั้งการออกกำลังกายที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ อาหาร มีมากมาย แคลเซียม และ D วิตามิน ช่วยต่อต้านอาการวัยทองหลายอย่าง

การป้องกัน

วัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงโดยทั่วไปไม่สามารถป้องกันได้เนื่องจากเป็นกระบวนการทางธรรมชาติในชีวิต อย่างไรก็ตามอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนสามารถบรรเทาหรือป้องกันได้ ซึ่งรวมถึงการตรวจและการรักษาอย่างทันท่วงทีโดยนรีแพทย์การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายตลอดชีวิตและการมีสุขภาพที่แข็งแรง อาหาร อุดมไปด้วย วิตามิน และเพียงพอ แคลเซียม. ควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับให้เพียงพอต่ำ ความเครียด, แอลกอฮอล์ และ การสูบบุหรี่ การหยุด บ่อโคลนซาวน่าและ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก การบำบัดยังสามารถสนับสนุนได้

aftercare

ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงจะค่อยๆลดลงตามอายุซึ่งเป็นไปตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามจนกว่าเลือดจะหยุดลงเป็นเวลานานกว่าสิบสองเดือนความเป็นไปได้ของ การตั้งครรภ์ ยังไม่ควรตัดออก ดังนั้นการคุมกำเนิด มาตรการ ที่เริ่มต้นควรดำเนินต่อไป - จนกว่าจะหมดประจำเดือนอย่างสมบูรณ์ ต่างๆ antidepressants สามารถใช้สำหรับการ ดีเปรสชัน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ถ้า นอนหลับผิดปกติ อยู่ในเวลาเดียวกันพวกเขายังสามารถได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้อง ยากล่อมประสาท. สตรีวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคกระดูกพรุนเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง ที่ลดลง ความหนาแน่นของกระดูก มักนำไปสู่การแตกหักของกระดูกแม้จากการหกล้มที่ไม่เป็นอันตราย ด้วยเหตุนี้สตรีวัยหมดประจำเดือนโดยเฉพาะควรใช้เวลาให้เพียงพอ D วิตามิน และ แคลเซียม และมีการตรวจร่างกายเป็นระยะ ๆ นอกจากนี้ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด (หัวใจ การโจมตีและจังหวะ) มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน เพื่อลดความเสี่ยงนี้ให้มากที่สุดควรให้ความสำคัญกับอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ทางนี้, เลือด ไขมัน สามารถเก็บไว้ในที่ดี สมดุล. ปัจจัยเสี่ยง เช่น ความอ้วน และ การสูบบุหรี่ ควรหลีกเลี่ยงทุกที่ที่เป็นไปได้ ความดันเลือดสูง และที่มีอยู่ โรคเบาหวาน ควรได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม ควรมีการตรวจโดยนรีแพทย์เป็นประจำในวัยหมดประจำเดือนซึ่งรวมถึงการตรวจ PAP smear และ ตรวจเต้านม.

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงบางคนมีอาการที่อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก นอกเหนือจากการรักษาพยาบาลผ่าน การเตรียมฮอร์โมน หรือวิธีการทางการแพทย์อื่น ๆ อาการสามารถบรรเทาได้ด้วยการช่วยตัวเองบางอย่าง มาตรการ. โดยหลักการแล้วผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบสามารถขอรับความช่วยเหลือและข้อมูลเพื่อจุดประสงค์นี้ได้ในกลุ่มช่วยเหลือตนเองพิเศษหรือฟอรัมทางอินเทอร์เน็ตและแลกเปลี่ยนข้อมูลกับบุคคลอื่นที่ได้รับผลกระทบ กีฬาและการออกกำลังกายสามารถ นำ เพื่อบรรเทาอาการในกรณีส่วนใหญ่ เหนือสิ่งอื่นใด, การเรียนรู้ บาง การผ่อนคลาย เทคนิคเช่นเรกิหรือ โยคะ ขอแนะนำ สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของผู้ที่ได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญเช่น การอาบน้ำ Kneipp ช่วยในการขับเหงื่อและอาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือน ปัจจัยที่สำคัญอีกอย่างคือการรับประทานอาหาร ตามหลักการแล้วควรจะอุดมไปด้วย วิตามิน และมีไขมันต่ำ โอเมก้า 3 ไม่อิ่มตัว กรดไขมันซึ่งสามารถนำมาใช้ในรูปแบบของ แคปซูลมีความสำคัญเป็นพิเศษในช่วงวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้รับประทานอาหารและอดอาหารในช่วงวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน หากจำเป็นขอแนะนำให้หยุด การสูบบุหรี่. สำหรับผู้หญิงหลายคนวัยหมดประจำเดือนเป็นภาระทางจิตใจที่ยิ่งใหญ่ดังนั้นเพิ่มเติม ความเครียด ควรจะลดลงอย่างแน่นอน ในทางกลับกันการเดินทางระยะสั้นหรือการเข้าพักสปาอาจมีผลในการฟื้นฟู