กระดูกและข้อต่อ: กรอบของร่างกายเรา

อัฐิ, ข้อต่อ, เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ: ทำให้เราตั้งตรงพาเราจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งและช่วยให้เราเคลื่อนไหวได้หลากหลาย แต่รูปแบบของการสึกหรอในโครงสร้างโครงกระดูกของเรานั้นแตกต่างกันไปโดยปกติจะเจ็บปวดและเป็นผลมาจากการทำงานและการพักผ่อน หน้าที่ของ กระดูก และ ข้อต่อ และทุกอย่างเชื่อมโยงกันอย่างไร? ข้อร้องเรียนใดที่สามารถเกิดขึ้นได้และการตรวจใดที่แพทย์สามารถทำได้? เรานำเสนอการเชื่อมต่อที่สำคัญที่สุดที่นี่

โครงสร้างและหน้าที่ของกระดูกและข้อ

โครงกระดูกมนุษย์ประกอบด้วยมากกว่า 200 ชิ้น กระดูกซึ่งส่วนใหญ่เชื่อมต่อกันด้วย ข้อต่อ. พื้นผิวข้อต่อถูกปกคลุมด้วย กระดูกอ่อน และ ของเหลวไขข้อ - ทำให้เคลื่อนไหวได้ เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อรองรับการเชื่อมต่อของข้อต่อและเปิดใช้งานการเคลื่อนไหวของกระดูกในข้อต่อ โครงกระดูกพร้อมกับกล้ามเนื้อช่วยให้เราตั้งตรงและช่วยให้เราเคลื่อนไหวได้หลากหลาย - เป็นธรรมชาติสำหรับเราจนกระทั่งความรู้สึกไม่สบายบังคับให้เราต้องทบทวนรูปแบบการเคลื่อนไหวของเราใหม่

ข้อร้องเรียนร่วมทั่วไป

อาการเจ็บปวด พบบ่อยที่สุดในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ไม่ว่าจะเป็น คอหลังหรือเข่า ความเจ็บปวด, ปวดเมื่อเคลื่อนไหวหรือหลังหกล้ม, กล้ามเนื้อเจ็บ หรือแขนขาที่หลับไป ความเจ็บปวด มีหลายรูปแบบ ปวดหลัง สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กเนื่องจากน้ำหนักของกระเป๋านักเรียนมักจะมากกว่าที่อนุญาต โรคปวดเอว (เรียกอีกอย่างว่า lumbago) เป็นเรื่องปกติและสามารถกระตุ้นได้โดยกล้ามเนื้อหลังตึงนอกเหนือจากปัญหาเกี่ยวกับแผ่นดิสก์ นอกจากความเจ็บปวดแล้วการเคลื่อนไหวที่ถูก จำกัด ก็เป็นอีกหนึ่งอาการสำคัญที่มีบางอย่างผิดปกติกับกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ การสึกหรอของข้อต่อ (โรคข้ออักเสบ) หรือข้อต่อ แผลอักเสบเช่นเดียวกับในรูมาตอยด์ โรคไขข้อสามารถ นำ เพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวเท่าที่จะทำได้ รอยแผลเป็น หรือกระดูก กระดูกหักซึ่งมักเกิดขึ้นใน โรคกระดูกพรุน หรือใน ในวัยเด็ก. Malpositions ของข้อต่อเช่นเดียวกับใน Hallux valgusหรือกระดูกที่สัมพันธ์กันเช่นเดียวกับใน การตรงแนว หรือส้นเท้าแตกแบบกลวงก็เป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยเช่นกัน นอกจากการติดเชื้อของกระดูกหรือข้อต่อแล้ว มะเร็งกระดูก ยังเกิดขึ้นกับโครงกระดูก - หรือ การแพร่กระจาย จากเต้านมหรือ เครื่องหมายจุดคู่ โรคมะเร็ง พัฒนานำไปสู่ความรุนแรง ปวดกระดูกสันหลัง. ความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด มักเกี่ยวข้องกับการบวมและความร้อนสูงเกินไปของบริเวณที่ได้รับผลกระทบในกรณีของโรคไขข้อ แผลอักเสบ. นอกจากนี้อาจมีการสูญเสียความสูงที่เห็นได้ชัดซึ่งไม่ได้หมายถึงความแตกต่างปกติของความสูงที่เกิดขึ้นกับทุกคนตลอดทั้งวัน แต่จะสูญเสียความสูงเช่นเดียวกับ โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด.

โรคไขข้อ: สี่กลุ่มของโรคนี้

โรคไขข้อ เป็นชื่อเรียกรวมของโรคที่แตกต่างกัน: ระหว่าง 200 ถึง 400 โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกถูกจัดกลุ่มภายใต้คำว่าโรคไขข้อ สี่กลุ่มหลัก ได้แก่ :

1. โรคความเสื่อมเช่น โรคข้อเข่าเสื่อม ของข้อต่อสะโพกข้อร้องเรียนของ เอ็นร้อยหวาย, เทนนิส or แขนเมาส์ และ ความเสียหายของดิสก์ intervertebral.
2. โรคไขข้ออักเสบเช่นรูมาตอยด์ โรคไขข้อ, โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด, การมีส่วนร่วมร่วมใน โรคสะเก็ดเงิน หรือระหว่างและหลังการติดเชื้อ (โรค และโรคไรเตอร์)
3. โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญที่มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับโรคไขข้อเช่น เกาต์, โรคกระดูกพรุน - ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายและผู้หญิง - หรือ โรคกระดูกอ่อน.
4. โรคไขข้ออักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนเช่น fibromyalgia

การบาดเจ็บที่กระดูกข้อต่อและเอ็นตั้งแต่แพลงเล็กน้อยไปจนถึงก กระดูกหัก หรือเอ็นฉีกเป็นโรคของระบบโครงร่าง ดังนั้นทั้งใน ในวัยเด็ก กับกรีนวูด กระดูกหักจากนั้นในช่วงวัยกลางคนที่มีการเล่นกีฬาและในวัยชราจะได้รับอันตรายโดยทั่วไป - ไม่ว่าจะโดยการรัดมากเกินไป (มักเกิดขึ้นในกรณีของการแตกหักของ คอ ของโคนขาหลังการล้ม) หรือการประเมินความสามารถของตนเองสูงเกินไป (ใน บาดเจ็บกีฬา).

การตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อ

ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อแพทย์มีหลายทางเลือกในการวินิจฉัย เรานำเสนอสิ่งที่สำคัญที่สุด มาตรการ ด้านล่าง

ประวัติทางการแพทย์

ข้อร้องเรียนทั้งหมดสามารถ จำกัด ให้แคบลงได้โดยการถามคำถามที่เจาะจง เป็นคำถามที่แม่นยำของ ประวัติทางการแพทย์ ที่เกิดขึ้นในบริบทของ anamnesis โดยเฉพาะอย่างยิ่งระยะเวลาของความเจ็บปวดและการพึ่งพาของการเกิดขึ้นในช่วงเวลาของวันหรือกิจกรรมมักช่วยให้เกิดความแตกต่างในเบื้องต้นระหว่างโรคสึกหรอหรือโรคไขข้อ แผลอักเสบ.

การตรวจสอบและการกระทบ

In เกาต์ และโรครูมาตอยด์ขั้นสูง นิ้ว และข้อต่อหัวแม่เท้ามักมีลักษณะผิดรูป แพทย์กำหนดสิ่งนี้โดยดูที่ (ตรวจสอบ) ส่วนที่เกี่ยวข้องของร่างกาย การแตะอย่างระมัดระวัง (กระทบ) ของกระดูกสันหลังสามารถบ่งชี้ได้ว่ากระดูกสันหลังส่วนคอทรวงอกหรือกระดูกสันหลังส่วนเอวมีส่วนเกี่ยวข้องกับรูปแบบความเจ็บปวดในกรณีของ โรคปวดเอว.

การทดสอบการทำงาน

ข้อต่อแต่ละข้อสามารถงอหรือขยายได้ในมุมที่เฉพาะเจาะจง ค่อยๆขยับข้อต่อทั้งหมดบ่งบอกว่าช่วงของการเคลื่อนไหวลดลงมากเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงของโรคค่าเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบว่าโรคกำลังดำเนินต่อไปหรือไม่ การรักษาด้วย ประสบความสำเร็จ

Osteodensitmetry

วิธีนี้ใช้ในการทดสอบ ความหนาแน่นของกระดูก - การวัดความหนาแน่นของกระดูก มีความสำคัญอย่างยิ่งใน โรคกระดูกพรุน.

การตรวจเลือดและฮอร์โมน

เลือด และการตรวจฮอร์โมนช่วยให้ทราบถึงสาเหตุของการสูญเสียกระดูกที่เพิ่มขึ้นในโรคกระดูกพรุน เลือด การทดสอบยังช่วยในโรคไขข้อเพื่อค้นหาสารที่ร่างกายผลิตขึ้นด้วย ระบบภูมิคุ้มกัน โจมตีร่างกายของตัวเอง (แพ้ภูมิตัวเอง แอนติบอดี).

เทคนิคการถ่ายภาพ

เทคนิคการถ่ายภาพ ได้แก่ รังสีเอกซ์, เสียงพ้น, คำนวณเอกซ์เรย์ (CT) และ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก (MRI). ภาพรังสีแสดงให้เห็นถึงโรคต่างๆของกระดูก (กระดูกหักการยึดติดและการเปลี่ยนแปลงในบริเวณกระดูกใกล้กับข้อต่อกระดูกสันหลังไม่ตรงแนว) ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก (MRI) สามารถตรวจจับความเสียหายของแผ่นดิสก์ได้ดีมาก การเปลี่ยนแปลงของข้อต่อและกล้ามเนื้อสามารถมองเห็นได้ใน เสียงพ้น. บางครั้งก็จำเป็นต้องมองเข้าไปในข้อต่อซึ่งจำเป็นต้องใช้เครื่องตรวจส่องกล้องตรวจ

เคล็ดลับกระดูกและข้อ

แน่นอนว่ามีตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับ การรักษาด้วย สำหรับแต่ละโรคเช่นการใช้ยาหรือการผ่าตัด อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีการออกกำลังกายเป็นประจำและการหลีกเลี่ยงน้ำหนักส่วนเกินเป็นเสาหลักที่สำคัญของ การรักษาด้วย - เช่นเดียวกับการป้องกันโดยวิธี น้ำหนักส่วนเกินจะทำให้กระดูกและข้อมีความเครียดเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรลดน้ำหนักส่วนเกินทุกๆกิโล การออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียด ฟิตเนส - รวมทั้งในที่ทำงาน - และการนั่งสบาย ๆ ที่โรงเรียนและในสำนักงานจะช่วยป้องกัน อาการปวดหลัง. กระดูกเท้า สุขภาพ รองเท้าที่เหมาะสมสามารถรองรับได้

ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกและข้อ

ถ้าคุณมี อาการปวดหลังมีแบบฝึกหัดมากมายที่จะทำให้หลังของคุณแข็งแรง ไม่ว่าจะเป็น Pezziball หรือ Thera-Band ยิมนาสติกหลังหรือเล่นกล้ามความเป็นไปได้ที่จะทำบางอย่างเพื่อจุดด้อยของหลังมีมาก อย่างไรก็ตามทางกายภาพ ออกกำลังกาย ควรได้รับการพิจารณาก่อนการเล่นกีฬาเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม การเดินหรือขี่จักรยานแบบนอร์ดิกเป็นกีฬาที่สะพายหลังง่าย แต่ที่นี่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ สำหรับ บาดเจ็บกีฬาให้ใช้ไฟล์ กฎ PECH (ส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดความสูง); เอนไซม์ ยังสามารถช่วย เอ็นไซม์ or คอลลาเจน นอกจากนี้ยังให้ไฮโดรไลเสตสำหรับการสึกหรอของข้อต่อหรืออาการปวดเข่าดังนั้นอาจไม่จำเป็นต้องผ่าตัด

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับข้อต่อและกระดูก

A อาหาร อุดมไปด้วย แคลเซียมซึ่งยังมีไฟล์ วิตามิน วันและเวลา วิตามินซี, ประโยชน์ต่อกระดูกและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. ในทำนองเดียวกันซิลิกาช่วยให้ร่างกายเกิดใหม่ อย่างไรก็ตามการควบคุมอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามที่เสนอให้กับนักกีฬามักจะไม่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ป้องกันโรคกระดูกพรุนที่ แคลเซียม- อุดม อาหาร (ผลิตภัณฑ์นมจำนวนมาก) ควรเป็นเรื่องที่แน่นอนตั้งแต่อายุน้อย ๆ โคล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะเครื่องดื่มยอดนิยมของวัยรุ่นสามารถลดได้อย่างถาวร ความหนาแน่นของกระดูก ดังนั้นจึงควรดื่มในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น

ตัวเลือกการบำบัดต่างๆ

การผ่าตัดยกเว้นกระดูกหักมักเป็นทางเลือกสุดท้ายในการรักษาเมื่อใช้ยาและ การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย หมดแรงแล้ว: ไม่ว่าจะเป็นผู้ป่วยนอกหรือต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อทำหัตถการที่กว้างขวางมีแนวคิดการรักษาใหม่ ๆ มากมายเช่นการใส่หมอนรองกระดูก คลินิกที่เลือกนำเสนอการรักษาโดยใช้คอมพิวเตอร์ช่วย น้ำ การบำบัดหรือการผสมผสานระหว่าง TCM การอาบน้ำร้อนและศิลปะบำบัดสำหรับ โรคไขข้อ หรือเข่าเสียหาย