การแปลตะคริว
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน ตะคิว ที่ขาอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงชีวิตของพวกเขาคาดว่า 40% ของประชากรได้รับผลกระทบ ตะคิว สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาต่างๆของวันและในสถานการณ์ที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่นบางคนถูกปลุกด้วยลูกวัว ตะคิว ตอนกลางคืน.
สำหรับคนอื่น ๆ อาการตะคริวจะเกิดขึ้นในระหว่างวันเมื่อมีความเครียดหรือนั่งเป็นเวลานานและอยู่บนเตียงในตอนเย็น สาเหตุของตะคริวเหล่านี้อาจมีลักษณะที่แตกต่างกันมาก ในกรณีส่วนใหญ่ทริกเกอร์ที่ไม่เป็นอันตรายจะซ่อนอยู่หลังตะคริว
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสองประการคือการรัดกล้ามเนื้อและการรัดกล้ามเนื้อมากเกินไป การนั่งเป็นเวลานานโดยไม่มีการเคลื่อนไหวชดเชยรวมทั้งท่าทางที่ผิดธรรมชาติเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อสั้นลงซึ่งจะแสดงออกว่าเป็นตะคริวเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดเมื่อกล้ามเนื้อสั้นลงจะถูกยืดออกในช่วงที่ไม่คุ้นเคยนอกจากนี้การขาดของเหลวและ แร่ธาตุสามารถนำไปสู่การเป็นตะคริว ซึ่งมักเกิดขึ้นกับแรง อาเจียน และอาการท้องร่วงเช่นเดียวกับระหว่างกิจกรรมกีฬาที่มีการเมาน้อยเกินไป
พื้นที่ เส้นประสาท ต้องการ อิเล็กโทร เพื่อถ่ายโอนการกระตุ้นไปยังกล้ามเนื้อและทำให้เกิดการหดตัว แคลเซียม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อในการทำงานอย่างถูกต้อง หากแร่ธาตุที่ต้องการมีไม่เพียงพอในปริมาณที่เพียงพอกล้ามเนื้อจะมีปฏิกิริยามากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การเป็นตะคริว
อื่น สาเหตุของตะคริว เป็นไปได้ เสียหายของเส้นประสาท เกิดจากความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้เช่น โรคเบาหวาน หรืออิทธิพลภายนอกเช่นการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ระหว่าง การตั้งครรภ์อาจเกิดตะคริวที่ขาได้เนื่องจากการเปลี่ยนอิเล็กโทรไลต์ อย่างไรก็ตามในบางกรณีตะคริวยังสามารถแสดงออกของโรคที่ร้ายแรงกว่าได้เช่นเส้นโลหิตตีบด้านข้างของอะไมโอโทรฟิคซึ่งเป็นโรคความเสื่อมของส่วนกลาง ระบบประสาทหรือโรคกล้ามเนื้อเช่น dystonia หรือ myotonia
ตะคริวที่น่องทำให้เกิดการแทงอย่างแรง ความเจ็บปวด ในน่อง โดยปกติจะได้รับผลกระทบเพียงด้านเดียว ตะคริวมักจะเป็นเวลาหนึ่งถึงหลายนาทีและหยุดลงเอง
ในระหว่างที่เป็นตะคริวที่น่องคุณสามารถพยายามยกปลายเท้าขึ้นการเคลื่อนไหวนี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อน่องซึ่งจะทำให้ตะคริวสั้นลงและในขณะเดียวกันก็ลด ความเจ็บปวด. นอกจากนี้ยังช่วยยกกระชับ ขา และให้มันนิ่ง ในกรณีที่เป็นตะคริวเฉียบพลันคุณสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงหรือใช้ความร้อนแห้ง (เช่นใช้เบาะหินเชอร์รี่)
หากสาเหตุอื่นเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดตะคริวเหล่านี้ต้องกำจัดออกเช่นตรวจหา a แมกนีเซียม การขาดการเปลี่ยนจากยาที่ทำให้เป็นตะคริวไปเป็นยาอื่นที่ทนได้ดีกว่า แมกนีเซียม หรือควินินซัลเฟตสามารถช่วยแก้ตะคริวที่เกิดจากการทำงานหนักเกินไป ควินินเป็นยาเตรียมที่สามารถใช้กับตะคริวและหากรับประทานเป็นประจำก็สามารถทำได้เช่นกัน ป้องกันตะคริว.
ควรปรึกษาการใช้กับแพทย์ของคุณและไม่ควรเกิน 200-400 มก. ต่อวันที่แนะนำ โดยปกติแล้วตะคริวมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นตะคริวบ่อยๆควรปรับสมดุล อาหาร อุดมไปด้วย แมกนีเซียม, ความอดทน กีฬาและการออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถช่วยได้
ยิมนาสติกโดยเน้นที่ การยืด กล้ามเนื้อยังสามารถป้องกันตะคริวที่เกิดขึ้นอีกด้วย หากตะคริวเกิดขึ้นบ่อยๆอย่าเพิ่งแก้ไข การยืดหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นอัมพาตรู้สึกเสียวซ่าหรือชาต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำชี้แจงเพิ่มเติม ในพื้นที่ของช่องท้องส่วนบนมีโครงสร้างที่แตกต่างกันมากมายที่สามารถนำไปสู่การร้องเรียนในแง่ของส่วนบน อาการปวดท้อง.
ตะคริวในช่องท้องส่วนบน มักเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อในอวัยวะย่อยอาหารคล้ายตะคริว สาเหตุมีมากมาย บางครั้งตะคริวจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น ความเกลียดชัง, อาเจียน, ไข้, ไม่สบายตัว, เหงื่อออกมากขึ้นหรือท้องร่วง
การอักเสบในบริเวณของอวัยวะเช่น ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหาร หรือตับอ่อนอาจทำให้เกิดอาการตะคริวได้ การอักเสบเหล่านี้อาจเกิดจากเชื้อโรคเช่น แบคทีเรีย, ไวรัส หรือเชื้อรา การระคายเคืองทางกลเช่นที่เกิดจาก โรคนิ่ว ยังทำให้เกิดตะคริวดังกล่าว
พื้นที่ กระเพาะอาหาร ทำปฏิกิริยากับส่วนบน ปวดท้อง ในกรณีที่แพ้อาหารหรือแพ้อาหาร (เช่นนมแป้งสาลีเป็นต้น) การบริโภคกาแฟหรือแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น บางครั้งข้อร้องเรียนเหล่านี้อาจเกิดจากการอักเสบของ กระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหารเช่นเดียวกับแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้
ตับอ่อน นอกจากนี้ยังปรากฏตัวเป็นตะคริวในกรณีที่มีการอักเสบหรือนิ่ว การอักเสบของ ตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบ) นำไปสู่รูปแบบของสายพาน ตะคริวในช่องท้องส่วนบนซึ่งสามารถขยายไปด้านหลังได้ การอักเสบดังกล่าวอาจเกิดจากสิ่งกระตุ้นต่างๆ
บ่อยครั้งนั้นมีสาเหตุมาจากโรคของ น้ำดี ท่อหรือการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป เนื่องจากผลข้างเคียงมากมายจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วและทั่วถึง ตัวอย่างเช่นตะคริวอาจเกิดจากกระบวนการใน ถุงน้ำดี และ น้ำดี ท่อ
ซึ่งรวมถึงการอักเสบของ ถุงน้ำดีซึ่งรู้จักกันในแวดวงผู้เชี่ยวชาญว่าถุงน้ำดีอักเสบและ น้ำดี นิ่วในท่อ, choledocholithiasis เมื่อ โรคนิ่ว อุดตันท่อน้ำดีร่างกายจะตอบสนองโดยพยายามเอานิ่วออกโดยใช้ความรุนแรง การหดตัว ของท่อน้ำดี ผู้ป่วยรายงานว่าเป็นตะคริวและอาการดีขึ้นจากการออกกำลังกาย ไข้ และ ดีซ่าน ยังสามารถเกิดขึ้นได้
ถ้านิ่วไม่หลุดออกมาเองต้องผ่าตัดเอาออก ปัจจุบัน โรคนิ่ว จะถูกลบออกโดยไม่ต้องใช้กล้องเอนโดสโคป โรคที่มีผลต่อไตอาจนำไปสู่ ตะคริวในช่องท้องส่วนบน.
ตัวอย่างเช่น ไต นิ่ว (โรคไต) และการอักเสบของ กระดูกเชิงกรานของไต (กรวยไตอักเสบ). ร่างกายก็พยายามเอาออกเช่นเดียวกันกับนิ่ว ไต หินโดย การหดตัว. ที่มีความรุนแรง การหดตัว ผู้ป่วยรับรู้ว่าเป็นตะคริวในช่องท้องส่วนบน
หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมล้มเหลวหินจะถูกผ่าตัดออก นอกจาก ความเจ็บปวด และตะคริวการอักเสบของ กระดูกเชิงกรานของไต อาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ อีกมากมาย ได้แก่ ไข้, หนาวอ่อนเพลียและน้ำหนักลด ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักกล้ามเนื้อม้ามโตและการแตกของ ม้าม ยังสามารถทำให้เกิดตะคริวในช่องท้องส่วนบน
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของกล้ามเนื้อม้ามโตหรือการแตกการบำบัดรวมถึงมาตรการอนุรักษ์นิยมจนถึงการกำจัดอย่างสมบูรณ์ของ ม้าม. การกระตุ้นให้เกิดตะคริวในช่องท้องส่วนบนที่หายากอีกอย่างหนึ่งอาจผิดปกติได้ หัวใจ โจมตี. ผู้หญิงโดยเฉพาะไม่จำเป็นต้องแสดงอาการทั่วไปของก หัวใจ โจมตี.
การชี้แจงจึงแนะนำอย่างเร่งด่วน สาเหตุที่ร้ายแรงน้อยกว่ามากของการร้องเรียนในช่องท้องส่วนบนคือตะคริวที่เกิดจากกล้ามเนื้อในบริเวณนี้ สำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่ได้รับการฝึกฝนอาจเกิดขึ้นได้ว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้จะปวดเมื่อยหลังการฝึก
ในแง่ของความรู้สึกการร้องเรียนเหล่านี้เปรียบได้กับตะคริวที่อาจเกิดขึ้นที่น่อง เพื่อให้สามารถรักษาส่วนบนได้ ปวดท้องจะต้องหาสาเหตุให้พบ ในกรณีของสาเหตุอินทรีย์พื้นฐาน สภาพ ต้องได้รับการระบุและปฏิบัติ
ในกรณีที่เป็นตะคริวของกล้ามเนื้อการหยุดฝึกครั้งแรกและการกลับไปฝึกในระดับปานกลางจะช่วยได้ เพื่อให้อาการดีขึ้นการพักผ่อนความอบอุ่นในบริเวณที่ปวดและการรับประทานยาแก้ปวดที่เป็นไปได้โดยปรึกษาแพทย์ผู้รักษาจะช่วยได้ เพื่อป้องกันการร้องเรียนเหล่านี้เราควรทราบสาเหตุของความทุกข์
ตัวอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่เข้ากันไม่ได้การปรับสมรรถภาพทางกายให้เข้ากับการฝึก สภาพ หรือการรักษาโรคเบื้องต้นโดยแพทย์ ตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง มีอาการปวดเกร็งโดยไม่ได้ตั้งใจของกล้ามเนื้อในบริเวณช่องท้องส่วนล่าง อาจเกิดจากโรคของอวัยวะที่อยู่ตรงนั้นหรือกล้ามเนื้อของช่องท้องส่วนล่าง
ลด ปวดท้อง สามารถมาพร้อมกับอาการต่างๆเช่นไข้เหงื่อออก ความเกลียดชัง, อาเจียนปวดบริเวณนี้หรือท้องเสีย ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่เป็นตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง เนื่องจากสาเหตุมีหลายประการจึงไม่ง่ายนักที่จะทราบว่าข้อร้องเรียนนั้นมาจากที่ใดและด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ไปพบแพทย์เสมอ
เช่นเดียวกับตะคริวในช่องท้องส่วนบน ตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง นอกจากนี้ยังสามารถวินิจฉัยได้โดยการวินิจฉัยที่แตกต่างกันจำนวนมาก คล้ายกับปวดท้องส่วนบนการแพ้อาหารหรือการบริโภคสารอันตรายมากเกินไป (กาแฟ นิโคติน, ยา ฯลฯ ) อาจเป็นสาเหตุได้
ลำไส้อาจอักเสบและทำปฏิกิริยากับตะคริวการอักเสบของลำไส้มักมาพร้อมกับไข้ปวดและ โรคท้องร่วง. หากตะคริวและปวดส่วนใหญ่อยู่ทางด้านขวาของช่องท้องส่วนล่างนี่อาจเป็นสัญญาณของ ไส้ติ่งอับเสบ. นี่คือการอักเสบของภาคผนวก (ไส้ติ่งอับเสบ).
ตามแบบฉบับ สัญญาณของไส้ติ่งอักเสบ เป็นความกดดันที่เจ็บปวดในช่องท้องด้านขวาล่างปวดเมื่อเคลื่อนไปทางขวา ขา และความเจ็บปวดจากการปลดปล่อยจากฝั่งตรงข้าม นอกจากสัญญาณเหล่านี้แล้วแพทย์ยังใช้ ค่าห้องปฏิบัติการ และ เสียงพ้น เพื่อยืนยันการวินิจฉัย การบำบัดประกอบด้วยการผ่าตัดเอาไส้ติ่งออก
เนื่องจากลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็กกระจายไปทั่ว บริเวณหน้าท้องลำไส้อักเสบอาจเป็นสาเหตุของตะคริวได้ทุกเมื่อ การร้องเรียนเน้นที่ด้านซ้ายค่อนข้างบ่งบอกถึงการอักเสบใน sigmoidum (= ส่วนโค้งรูปตัว s ของลำไส้) หลายคนมีอาการนูนของผนังลำไส้ในลำไส้ใหญ่ที่เรียกว่าไดเวอร์ติคูลาซึ่งเกิดขึ้นบ่อยโดยเฉพาะในซิกมอยด์
หากอวัยวะเหล่านี้อักเสบมีคนพูดถึง diverticulitis. ซึ่งอาจทำให้เกิด ตะคริวในช่องท้องส่วนล่างอาการเช่นมีไข้ ความเกลียดชัง และอาเจียนด้วย diverticulitis ได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังด้วยของเหลวและ ยาปฏิชีวนะ หรือในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นให้ทำการผ่าตัด
ยังส่งผลกระทบต่อ เครื่องหมายจุดคู่, เนื้องอกเช่นก เครื่องหมายจุดคู่ มะเร็งสามารถทำให้เกิดตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง อุจจาระเป็นเลือดเหงื่อออกตอนกลางคืนมากเกินไปและ การลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการ มักเป็นอาการที่เกิดร่วมกันของ เครื่องหมายจุดคู่ มะเร็ง การรักษาขึ้นอยู่กับระยะของโรคและอาจรวมถึง ยาเคมีบำบัด, การฉายรังสีหรือการกำจัดเนื้องอก
A กระเพาะปัสสาวะ การติดเชื้อยังสามารถแสดงออกได้ด้วยอาการตะคริว ตั้งแต่ กระเพาะปัสสาวะ ผนังประกอบด้วยกล้ามเนื้ออวัยวะนี้มักทำปฏิกิริยากับตะคริวเมื่อรู้สึกหงุดหงิด สาเหตุเฉพาะอื่น ๆ เป็นไปได้ในผู้หญิง
ในกรณีของการร้องเรียนเกี่ยวกับช่องท้องส่วนล่างในผู้หญิงเราต้องพิจารณาถึงสาเหตุที่เกิดขึ้นในบริเวณนั้นเสมอ มดลูก และ รังไข่; บางครั้งข้อร้องเรียนก็เกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน ประจำเดือน. การรักษาข้อร้องเรียนขึ้นอยู่กับโรคประจำตัว โดยหลักการแล้วการป้องกันทางกายภาพความอบอุ่น (หมอนหินเชอร์รี่ขวดน้ำร้อนอ่างอาบน้ำอุ่น) และไม่รุนแรง ยาแก้ปวด สามารถนำไปสู่การปรับปรุงของอาการได้
ในบางกรณีอาการอาจปกปิดความเจ็บป่วยร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถแสดงออกได้ผ่านความเจ็บปวดที่ไม่เคยมีมาก่อนหรือ เลือด ตัวอย่างเช่นสารผสมในอุจจาระ ดังนั้นควรรีบติดต่อแพทย์
An การตั้งครรภ์นอกมดลูก (extrauterine การตั้งครรภ์) สามารถนำไปสู่การเป็นตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง เอ็กเทอรีน การตั้งครรภ์ อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้หญิงเมื่อเด็กโตขึ้นนอก มดลูก. ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องวางแผนขั้นตอนต่อไปอย่างรอบคอบ
ในหลาย ๆ กรณีการผ่าตัดหรือการใช้ยา การแท้ง ดำเนินการเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อชีวิตของหญิงตั้งครรภ์ อีก สาเหตุของตะคริว ในช่องท้องส่วนล่างอาจเป็นการอักเสบของ ท่อนำไข่, รังไข่ และเนื้อเยื่อรอบ ๆ (โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ) สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะในผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าและอาจเกิดจากหลาย ๆ เชื้อโรค.
ภาวะแทรกซ้อนอย่างหนึ่งคือ ภาวะมีบุตรยาก. การอักเสบดังกล่าวได้รับการรักษาด้วย ยาปฏิชีวนะ. อาการกระตุกที่หลังมักเป็นข้อร้องเรียนในบริเวณกล้ามเนื้อ
ในบริเวณด้านหลังทั้งหมดอาจเกิดการร้องเรียนและการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดได้ กล้ามเนื้อเหล่านี้ ความตึงเครียด หรือตะคริวอาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดี แต่ความกังวลและปัญหาทางจิตใจอาจทำให้เกิดอาการปวดและตะคริวที่หลังได้ ตะคริวเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกฝน
ในกรณีส่วนใหญ่การเคลื่อนไหวอย่างไม่ระมัดระวังก็เพียงพอแล้วกล้ามเนื้อส่วนลึกจะตึงขึ้นอย่างรวดเร็วและความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ การร้องเรียนนี้เรียกอีกอย่างว่า โรคปวดเอว ในภาษาท้องถิ่น แพทย์เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า โรคปวดเอว.
ในกรณีที่ โรคปวดเอวหลายคนกลัวว่าความเจ็บปวดนั้นมาจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอย่างไรก็ตามอาการปวดที่แผ่ออกมาจากไหล่ก้นหรือขาก็มีโอกาสมากขึ้น ในกรณีที่เป็นตะคริวที่กล้ามเนื้ออาการปวดมักจะยังคงอยู่ในบริเวณใดส่วนหนึ่งของหลัง ตะคริวที่หลังทำให้เกิดอาการปวดและจะนำไปสู่ความตึงเครียดมากขึ้นซึ่งมักเป็นจุดเริ่มต้นของวงจรอุบาทว์
ความร้อนในรูปแบบของการอาบน้ำร้อนหมอนอิงหินเชอร์รี่หรือยาทากล้ามเนื้อมีประโยชน์ในกรณีที่เป็นตะคริว สิ่งเหล่านี้เพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียนในบริเวณที่เป็นตะคริวและทำให้เกิดความร้อนในท้องถิ่น โดยปกติแล้วตะคริวที่หลังจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงถึงหลายวัน หากไม่เป็นเช่นนั้นจะต้องปรึกษาแพทย์เนื่องจากสาเหตุที่ร้ายแรงอาจซ่อนอยู่หลังตะคริวดังกล่าว
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
